Sól Epsom do kąpieli została odkryta w naturalnej postaci w źródle w miejscowości Epsom w Anglii. Stąd bierze się jej nazwa. Jest ona stosowana głównie jako dodatek do kapieli, posiada wyjątkowe właściwości i korzystny wpływ na ludzki organizm. Udowodniono, ze magnez jako podstawowy pierwiastek występujący w ludzkich komórkach jest lepiej wchłaniany przez skórę w siarczanie magnezu (sól Epsom), niż przez przewód pokarmowy.

Magnez odpowiada za kontrolę mięśni (eliminuje skurcze), przekazuje impulsy elektryczne w całym organizmie, eliminuje szkodliwe toksyny.

Niedobór magnezu może być przyczyną wielu chorób: udaru mózgu, zapalenia stawów, chorób serca i nadpobudliwości, dolegliwości trawiennych.

Odkryto, że sól Epsom stosowana do kąpieli ma działanie relaksujące i rozluźniające mięśnie, wpływa uspokajająco na system nerwowy, łagodzi stres, wyciąga toksyny z organizmu, może przyczynić się do zmniejszenia siniaków i obrzęku. Stosowana do moczenia nóg odmładza je i eliminuje uczucie zmęczenia. Jest naturalnym środkiem zmiękczającym skórę i działa złuszczająco. Stosowana do mycia twarzy z mieszaniną wody, sól Epsom działa jak naturalny krem oczyszczający.

Ze względu na zmiany w sposobie upraw rolnych i ich wpływ na naszą dietę, zasoby magnezu w organizmie ludzkim spadły w ubiegłym wieku o połowę. Przyczyną tego zjawiska jest mechanizacja w rolnictwie i dieta uboższa w magnez, zawierająca za to dużo tłuszczów, curkru, soli i białka.

Znacznie więcej uwagi poświęca się zawartości wapnia w diecie, należy jednak zwrócić uwagę na to, że wapń jest znacznie lepiej wchłaniany kiedy organizm jest zasobny w odpowiednią ilość magnezu.

Regularne kąpiele z solą Epsom poprawiają funkcjonowanie serca i układu krążenia, pomagają organizmowi wchłaniać insuliny, poprawiają funkcjonowanie układu nerwowego i gospodarkę elektrolitami, zmniejszają stany zapalne (spowodowane np. stanem zapalnym stawów), poprawiają przepływ tlenu przyczyniając się do lepszego wchłaniania substancji odżywczych, poprawiają tworzenie tkanki mózgowej, a nawet zapobiegająnawrotom migrenowych bólów głowy. Siarczany z soli Epsom mogą leczyć bóle glowy i pomagają usuwać toksyny z organizmu.

Najkorzystniej jest zażywać kąpieli z solą Epsom trzy razy w tygodniu przez co najmniej 12 minut. Na jedną kąpiel potrzebujemy dwie filiżanki soli.

Sól Epsom jako sekret piękna.

Kąpiel z solą Epsom goi rany szarpane i podrażnienia skóry, szczególnie te wynikające z trądziku. Usuwa ze skóry nieprzyjemny zapach, sprawia, że skóra staje się bardziej miękka. Epsom leczy grzybicę stóp, przyśpiesza gojenie się brzydkich siniaków. Może być stosowana jako exfoliator usuwający matwą skórę i odsłaniajacy świeżą, młodzieńczą skórę. Na twarzy pomagać usuwać zaskórniki.

Sól Epsom jest szczególnie zalecana przy tłustej skórze. Dobre efekty daje maska z udziałem soli Epsom. W tym celu do soli Epsom należy dodać kilka kropli soku z cytryny, odtłuszczone mleko w proszku i jajko. Pasta ta może być używana do oczyszczania skóry. Należy ją zostawić na skórze na 15-20 minut i następnie zmyć zimną wodą, żeby zamknąć oczyszczone pory.

Korzyści dla zdrowia wynikające ze stosowania Epsom.

Sól Eposm obniża ciśnienie krwi, zapobiega stwardnieniu naczyń i tętnic, pomaga w prawidłowej pracy serca.

Magnez jest naturalnym środkiem antystresowym, podobnie jak witamina B6 jest potrzebny do produkcji serotoniny będącej neuroprzekaźnikiem odpowiedzialnym za uczucie szczęścia i poczucie wewnętrznego spokoju. Magnez może powodować wzrost energii i lepszy metabolizm. Relaksująca kąpiel poprawia działanie umysłu. Wskazana jest w okresie wzmożonej pracy umysłowej.

Korzyści wypływające z zażywania kąpieli z solą Epsom są takie szerokie, że żadna kobieta nie powinna obywać się w domu bez worka soli Epsom. I powinna korzystać z długiej relaksującej kąpieli po każdym, ciężkim dniu pracy. Taka kąpiel przyniesie wiele korzyści dla jej zdrowia i urody.

Również sportowcy znają doskonale jej właściwości przynoszące ulgę przy urazach. Sól Epsom likwiduje obrzęk, jest pomocna przy skręconej kostce. Uśmierza ból stawów i zmęczenie mięśni. Niweluje stres i zmęczenie.

Obecność magnezu w soli Epsom sprawia, ze magnez reguluje pracę 325 enzymów zaangażowanych w pracę wielu ważnych funkcji oraganizmu.. Odgrywa ważną rolę w procesie wchłaniania wapnia i pomaga w utrzymaniu w zdrowiu zebów i kości. Magnez wspomaga prawidłową pracę układu sercowo-naczyniowego, stabilizuje rytm serca, niwelije nieprawidłowości krzepnięcia krwi, normalizuje poziom ciśnienia krwi. Dzięki takim właściwościom obniża ryzyko ataków serca i udarów mózgu. Magnez jest głównym czynnikiem sprzyjającym prawidłowej pracy mięśni i zapobiega ich sztywnieniu, bólom mięśniowym i bólom stawów.

Dobre efekty daje masaż wilgotnej skóry solą Epsom. Odsłania on świeżą, zdrową warstwę skóry. W sezonie letnim likwiduje podrażnienia skóry wywołane oparzeniami słonecznymi, uśmierza ból po ukąszeniu owadów, likwiduje swędzenie i obrzęk wywołane nadmierną ekspozycją skóry na słońcu.